Проверка на прочность - приседания по Бронсону. Kаков ваш результат? Next challenge - Bronson squats

Всем физкульт привет! 😉✌️
Продолжаем субботнюю тематику.
Сегодня выполнил очередную попытку сделать максимальное количество приседаний по Бронсону. Первую попытку предпринял 5 недель назад, результат - 5.5 раз. 4 недели назад - 7.5 раз. 3 недели назад - 6.5 раз (думаю, что результат чуть ухудшился, так как перед приседаниями проехал на велосипеде в хорошем темпе 20км). 2 недели назад - результат 9.5 раз. Прошлую неделю пропустил и сегодня выполнил... В видео увидите сегодняшний результат. 🙄 А каков ваш результат? 😉
Приседания очень крутые! Не ленимся - пробуем сделать! Не знаю, что может быть ещё проще в плане выполнения. Тут нам требуется не более 5 минут времени, пол и секундомер.
Жду ваших результатов! 😉💪
Всем продуктивных тренировок! 🙏
P. S. Не забываем про качество исполнения упражнения! В полуприседе надо находится чётко 10 секунд, задняя поверхность бедра должна быть параллельно полу. В стойке отдыхать не более 3 секунд, а в полном приседе не более 1 секунды.

Видео Проверка на прочность - приседания по Бронсону. Kаков ваш результат? Next challenge - Bronson squats канала Спортивный Интерес