Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника.
Отличное упражнение для жиросжигания и уничтожения целлюлита! Также отлично прорабатываются ягодицы и бицепс бедра. Для наилучшей эффективности следует сделать 25-30 раз в три подхода.
Видео Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника. канала SPORTMAMA
Видео Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника. канала SPORTMAMA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренажер Здоровая спина — «Мостик»/ Массажер-растяжитель для спины «Горка»
Тренировка спины и плеч в тренажерном зале. Порядок и техника упражнений
5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Как встать на мостик стоя? Техника выполнения гимнастического упражнения. Видео урок
Как Сделать Мостик Со Стойки
Отжимания обратным хватом от стула или дивана, на трицепс. Техника. Дома.
Вводная тренировка в тренажерном зале на все тело для новичков. Для женщин/девушек.
Как проводить онлайн-тренировки фитнес тренеру? Как зарабатывать дома? Пошаговая инструкция и пример
Леггинсы/лосины из Китая. Обзор и примерка. Алиэкспресс
Убрать боль в пояснице за 4 минуты
Delicious carne asada quesadilla
FRESH Challenged US in Fortnite
Shouting match erupts in Pa. Senate over election
DeVonta Smith: Highlights from his Heisman Season | CBS Sports HQ
Star Wars: The High Republic | Launch Trailer
100 Player BATTLE ROYALE in Among Us! *chaos*
The 'Announcer Jinx' is Definitely Real | NFL Films Presents
Most Oddly Satisfying Video To Start The Year
Markiplier Isn't Real
Easy DIY Science Experiments for Kids Elephant Toothpaste and 1 hr more activities!!