¿QUÉ ES ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN?🤔

Aprende cómo maximizar tus ganancias de masa muscular de la forma más EFICIENTE aplicando la lista de reproducción: VOCABULARIO y los CONCEPTOS del Fitness.

Bienvenido/a al canal de los DEPORTISTAS ambiciosos que quieren saber más!🙋‍♂️

La Abducción y la Aducción son dos movimientos que podemos realizar con algunas de nuestras articulaciones (hombro, cadera y dedos). Serian movimientos de abrir y cerrar, de acerca y alejar las extremidades de la linea imaginaria que divide nuestro cuerpo en derecha/izquierda.

🙏 Perdón porque en el vídeo digo que el tobillo hace abducción y aducción y realmente estos movimientos se les llama de otro modo, eversión y inversión.

❤ Muy agradecido de que estés un día más aquí conmigo! Si te ha gustado este vídeo, compártelo y nos vemos en Instagram o con un nuevo vídeo. Un abrazo

¿QUÉ ES ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN?🤔
#AbducciónYAducción #AbducciónDeHombro #AducciónDeCadera

Видео ¿QUÉ ES ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN?🤔 канала Hiperaul