APRENDE a REDIRIGIR el PENSAMIENTO | PROACTIVO vs REACTIVO | INTELIGENCIA EMOCIONAL | #Coachpedia

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Interesados e interesadas en el crecimiento personal... Si habéis oído hablar de la inteligencia emocional, muy probablemente hayáis oído algo al respecto de las personas proactivas y reactivas, o de los modos reactivos y proactivos. ¿Tenéis curiosidad al respecto de este binomio proactivo vs reactivo? ¿Sabéis en qué contexto se aplican estos términos? Para todos y todas los que no lo sepan, hoy, en la #Coachpedia, respondemos esas preguntas. Y no sólo esas, porque Laura López, coach especializada en inteligencia emocional, nos trae un vídeo sobre inteligencia emocional... ¡enfocado a redirigir el pensamiento!

¿Redirigir el pensamiento? ¿Es posible redirigir el pensamiento? Aunque suene a locura, ¡podemos redirigir el pensamiento! Y podemos hacerlo por la sencilla razón de que, en la ecuación de lo que sentimos, lo que pensamos es, sin duda el factor que mayor influencia tiene a la hora de determinar qué y cómo sentimos. Por eso nos gustaría preguntarte... ¿eres consciente de lo que piensas todo el tiempo? Porque, muy probablemente, Laura te sorprenda al explicarte lo poco conscientes que somos al respecto de lo que pensamos.

Esto, a su vez, está íntimamente ligado con los modos reactivo y proactivo, y obviamente, con las personalidades proactivas y reactivas. ¿De qué hablamos cuando nos referimos al modo proactivo y reactivo? De, sencillamente, si individualmente tomamos consciencia al respecto de nuestra responsabilidad como adultos y, por ende, tomamos decisiones por nosotros mismos al margen de los demás (proactivo) o si, por el contrario, permanecemos en un estado niño que nos convierte en protagonistas secundarios de las emociones del resto.

Y esto es solo el principio. Porque si tomamos consciencia al respecto de nuestra reactividad y nos paramos a analizar nuestros pensamientos y el contexto en el que se producen, seguramente nos resulte mucho más sencillo comenzar a entrenarnos en el arte de redirigir el pensamiento. Y redirigir el pensamiento nos llevará, inevitablemente, a aprender a gestionar nuestras emociones. ¡Disfruta ya de esta nueva #Coachpedia!

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