EJEMPLO para COMPRENDER CÓMO INFLUYEN los PENSAMIENTOS en las EMOCIONES

La relación entre las emociones y los pensamientos es tan estrecha que en muchas ocasiones nos cuesta diferenciar qué es lo primero que se origina en nosotros.
Comprender cómo se relaciona la emoción con los pensamientos nos ayuda a ser conscientes y poder llegar a gestionar mejor nuestras emociones a través de lo que nos contamos.
Vídeo dedicado a Esther Tamarit y a los fideos chinos que tanto quemaban 🥣😅

Fuente y libro recomendado: "Hazte experto en inteligencia emocional"
Olga Cañizares Gil, Carmen García de Leaniz Sempere, Olga Castanyer Mayer-Spiess, Iván Ballesteros Martín , Elena Mendoza de la Fuente (Ed. Desclée de Brouwer, 2ª ed.)

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