¡REVELADO!: ASÍ ACTIVAS al AJO CRUDO| INCREÍBLES BENEFICIOS de COMER AJO

¿Cuáles son los beneficios de consumir ajo crudo todos los días? ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes ajo a diario? ¿Cuáles son los nutrientes que producen que el ajo tenga sus impresionantes propiedades curativas?.

Te explicamos como activar el ajo, cuales son sus nutrientes y porque es tan saludable comerlo de manera responsable, también te contamos si es mejor comer ajo crudo o cocido, cortado o aplastado. E inclusive si conviene o no comer ajo en ayunas.

#Ajo #Nutricion #Salud #DrVeller

CAPITULOS:
00:00 El AJO es un SUPER ALIMENTO
01:00 Así podras ACTIVAR el AJO: El secreto de la ALICINA
02:25 Estos son los Beneficios del AJO: Mejora tu Circulacion y colesterol malo
03:25 El poder del AJO para disminuir la TROMBOSIS y los COAGULOS
04:35 El AJO puede disminuir tu presión sanguínea
06:15 Cancer de Estomago e Intestino delgado, Antioxidantes del ajo
07:05 Mejora y Reforzá tu sistema inmunologico comiendo AJO
08:20 Disminución de la contaminación de la sangre
09:05 El ajo aporta: Potasio, Vitaminas y Manganeso ¿Cuánto y como comer?
10:40 ¡Cuidado!: Estos son los Peligros y efectos secundarios de consumir AJO

Todo esto luego de analizar y resumir fuentes oficiales y responsables:

https://www.nccih.nih.gov/health/garlic
https://www.aafp.org/afp/2005/0701/p103.html#:~:text=Dosages%20generally%20recommended%20in%20the,aged%20garlic%20extract%20per%20day.
https://www.cochrane.org/es/CD006206/ARI_ajo-para-el-resfriado-comun
https://health.clevelandclinic.org/6-surprising-ways-garlic-boosts-your-health/
https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-garlic
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-spices-for-arthritis#:~:text=Garlic%20is%20a%20tasty%20addition,prevent%20cartilage%20damage%20from%20arthritis.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035939/

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