Indrė Marija. Kvepavimo pratimai (Pranayama): Nadi Shodhana kvepavimas

🕉 Online JOGOS ir MEDITACIJOS kursas + Paskaitos apie HOLISTINĘ KŪNO SVEIKATĄ, mineralus, eterinius aliejus, saviugdą.
http://indremarija.lt/joga-ir-meditacija-online-6-men-kursas/ 🥰 💜

Harmonizuojantis, balansuojantis kvėpavimo pratimas. Labai tinka jaučiantiems nerimą, stresą, įtampą, turintiems problemų su nemiga.

Mūsų kūne yra 72 000 energetinių kanalų. Pagrindiniai yra Ida (kairysis, mėnulio), Pingala (dešinysis, saulės) ir Sušumna (centrinis,dieviškasis). Nadi Shodhana yra pratimas, kuris padeda apvalyti kairįjį ir dešinįjį kanalus, atsakingus už ryšį su Mėnuliu ir Saule.

Šis kvėpavimas veda į pusiausvyrą ir leidžia 24 valandas per parą būti veikiamam dviejų jėgų – intuicijos ir intelekto. Harmonija priklauso nuo teisingo energijos tekėjimo šiais dviem kanalais, tačiau aukščiausias jogo pasiekimas - kai energija nusileidžia į centrinį kanalą.

💎 STOVYKLOS, KURSAI, SEMINARAI http://indremarija.lt/category/renginiai/

🧘‍♀️ Instagram: https://www.instagram.com/indre_marija/
🧘‍♀️ Facebook: https://www.facebook.com/indremarijajoga/
http://indremarija.lt/

Видео Indrė Marija. Kvepavimo pratimai (Pranayama): Nadi Shodhana kvepavimas канала Indre Marija