После 60 лет НЕОБХОДИМО делать ЭТО каждый день! #лфк #упражнения

Это короткий фрагмент ЧУДО-УПРАЖНЕНИЯ №2, которое помогает людям 60 лет и старше сохранить здоровье коленных суставов, укрепить мышцы ног и вернуть лёгкость движений.

⚡ Всего 1 минута в день — и вы улучшаете кровообращение, снимаете боль при артрозе и артрите, активизируете обмен веществ и вывод токсинов.

💥 Но это только часть! В полном видео — пошаговый разбор, техника выполнения, 3 уровня сложности и советы, как адаптировать упражнение под своё состояние.

👉 Переходите по ссылке https://youtu.be/pmGgiqPpNlY
и начните путь к активному долголетию уже сегодня!

#лфк #упражнения #лфккаждыйдень

Видео После 60 лет НЕОБХОДИМО делать ЭТО каждый день! #лфк #упражнения канала ЛФК каждый день!