35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด!
เพื่อนๆอย่าลืมนะครับว่ามื้อหลังออกกำลังกายสำคัญที่สุด เพราะเราต้องเติมสารอาหารกลับสู่ร่างกายให้ไวที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ หลายคนอาจจะคิดว่าจะต้องทานเป็นโปรตีนเท่านั้นหลังการออกกำลังกาย แต่ความเป็นจริงแล้วน้ำตาลจำเป็นนะครับ แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะน้ำตาลคือตัวช่วยให้โปรตีนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
วันนี้ผมอยากจะแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus สูตรธรรมดา รสช็อคโกแลต อร่อยเข้มเข้นมากๆ โปรตีนสูงถึง 28 กรัม ต่อ ขวด มี BCAA ที่ทำงานร่วมกับโปรตีนที่สูงและช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ ราคา 39 บาทเท่านั้น ผมชอบดื่มหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมพลังงานกลับเข้าไป เหมาะมากสำหรับสายสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ไปลองกันได้นะครับ
#DutchMillHighProteinWheyPlus #NOsucroseadded #สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย #นมโปรตีนสูง
Видео 35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด! канала SquatCouple
วันนี้ผมอยากจะแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus สูตรธรรมดา รสช็อคโกแลต อร่อยเข้มเข้นมากๆ โปรตีนสูงถึง 28 กรัม ต่อ ขวด มี BCAA ที่ทำงานร่วมกับโปรตีนที่สูงและช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ ราคา 39 บาทเท่านั้น ผมชอบดื่มหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมพลังงานกลับเข้าไป เหมาะมากสำหรับสายสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ไปลองกันได้นะครับ
#DutchMillHighProteinWheyPlus #NOsucroseadded #สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย #นมโปรตีนสูง
Видео 35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด! канала SquatCouple
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![วันหยุดไปไหนดี? อยากให้มาที่นี่ มีครบจบในที่เดียว - สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต](https://i.ytimg.com/vi/rV4ooxwQWVs/default.jpg)
![15 นาที ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น สูงวัยทำได้ I ไม่กระโดด ไม่กระทบเข่า](https://i.ytimg.com/vi/aiJopiReNUA/default.jpg)
![12 นาที เบิร์นทั่วร่างแบบเข้มข้น! ไม่ใช้อุปกรณ์ I แบบกระโดด VS. แบบไม่กระโดด](https://i.ytimg.com/vi/-kKSpA8vkOo/default.jpg)
![Definitely my fav abs exercise these days.#abs #legraise](https://i.ytimg.com/vi/BV8ouV9au8Y/default.jpg)
![ใครอยู่ในช่วงไดเอทอยู่ ร้านนี้ตอบโจทย์แน่นอน!](https://i.ytimg.com/vi/vSFGocfc5UY/default.jpg)
![วิธีไหนลดไขมันได้ดีที่สุด? #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย](https://i.ytimg.com/vi/DjJN1WtMUMA/default.jpg)
![โปรแกรมสร้างกล้ามอก ไหล่ หลังแขน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ผมฝึกประจำเวลาไม่ได้ไปฟิตเนสครับ](https://i.ytimg.com/vi/WE6V0DqkRlY/default.jpg)
![ตารางเล่นส่วนล่าง ( ก้น ต้นขาหน้า ต้นขาหลัง ) ไม่มีกั๊ก!](https://i.ytimg.com/vi/-YeVlpN-FqM/default.jpg)
![โปรแกรมสร้างกล้ามไหล่ ปี2021 ( อัพเดทล่าสุด )](https://i.ytimg.com/vi/w6WKsyrSir4/default.jpg)
![6 Exercises to Sculpt and Lift Your Glutes with no equipment! #glutes #squatcouple](https://i.ytimg.com/vi/9RyAwaFz0cg/default.jpg)
![5 ท่ายอดฮิต ปั้นกล้ามหลัง [ผิดvs ถูก]#NAEFIT #shorts](https://i.ytimg.com/vi/OfrQVk_IvHM/default.jpg)
![10 นาที ยืดคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย คลายอาการตึงตัว ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย](https://i.ytimg.com/vi/AXVMjoBk2VY/default.jpg)
![ท่าพื้นฐาน! บริหารช่วงล่าง ที่มือใหม่ต้องรู้ ( EP.5 )](https://i.ytimg.com/vi/ShZWYwiDPSs/default.jpg)
![วิดพื้นยังไงให้อกเต็ม (อกบน อกกลาง อกล่าง) #shorts](https://i.ytimg.com/vi/LVSe625D38U/default.jpg)
![หยุดทำสิ่งนี้ หุ่นดีแน่นอน !](https://i.ytimg.com/vi/tOlebYlq3A0/default.jpg)
![11 ท่าหลัก สร้างกล้ามหน้าแขน BICEPS คมชัดลึก! แบบไม่ง้อเครื่อง!](https://i.ytimg.com/vi/7Xsn7ASSzpw/default.jpg)
![โปรแกรม HIIT เน้นเบิร์นไขมันเร่งด่วน 7 ท่า ท่าละ 40 วินาที พัก 20 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ #NAEFIT #shorts](https://i.ytimg.com/vi/NMVr4DFqc2M/default.jpg)
![5 นาที สร้างกล้ามหลังให้แข็งแรง แบบไม่ใช้อุปกรณ์](https://i.ytimg.com/vi/l1-OW9lj278/default.jpg)
![เปิดวาร์ป อันเดียวเอาอยู่! คุ้มค่า ถูก ดี มีประโยชน์ สายสุขภาพห้ามพลาด...](https://i.ytimg.com/vi/x6OgCdMlISs/default.jpg)
![งานแต่งงานของผม💍](https://i.ytimg.com/vi/0ODLwXGElTA/default.jpg)
![Fat Burn (High Impact vs Low Impact)](https://i.ytimg.com/vi/81XSRJhk-iE/default.jpg)