ท่าพื้นฐาน! บริหารช่วงล่าง ที่มือใหม่ต้องรู้ ( EP.5 )

📲ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายในแอปได้ที่ : www.squatcouple.app
📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ :
https://squatcouple.myflodesk.com/chair-stretches

📌ติดตามเราได้ทาง :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
YouTube : SquatCouple
TikTok : SquatCouple

✉️ติดต่องานได้ทาง : squatcouple@gmail.com

คำเตือน :
ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้

Видео ท่าพื้นฐาน! บริหารช่วงล่าง ที่มือใหม่ต้องรู้ ( EP.5 ) канала SquatCouple