Тайна сбалансированного завтрака: фруктовый салат для здоровья и хорошего настроения
В эпизоде программы "Утро России" на телеканале "Россия 1", специалист по здоровому питанию и диетолог Марина Кумерина – эксперт оптово-розничного продовольственного центра "ФУД СИТИ", поделилась ценными рекомендациями по составлению идеального утреннего фруктово-ягодного салата.
Она подчеркнула важность правильного питания с самого утра. Утренний прием пищи играет важную роль для оздоровления организма и поддержания энергии на весь день. Фрукты и ягоды являются отличным выбором для утреннего салата, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Эксперт «ФУД СИТИ» поделилась секретом составления идеального фруктово-ягодного салата. По ее словам, салат должен быть разнообразным и содержать как можно больше разных фруктов и ягод. Марина отметила, что это важно для получения максимального количества питательных веществ и сбалансированности рациона.
Нельзя переоценить важность выбора спелых и свежих фруктов, чтобы салат был насыщен вкусом и ароматом. Кумерина советовала использовать такие фрукты, как яблоки, груши, бананы и персики, а также добавлять ягоды, например, клубнику, малину, чернику или клюкву. Эксперт рекомендовала использовать сезонные фрукты и ягоды, чтобы максимально ощутить пользу от натуральных витаминов и минералов.
Видео Тайна сбалансированного завтрака: фруктовый салат для здоровья и хорошего настроения канала ФУД СИТИ
Она подчеркнула важность правильного питания с самого утра. Утренний прием пищи играет важную роль для оздоровления организма и поддержания энергии на весь день. Фрукты и ягоды являются отличным выбором для утреннего салата, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Эксперт «ФУД СИТИ» поделилась секретом составления идеального фруктово-ягодного салата. По ее словам, салат должен быть разнообразным и содержать как можно больше разных фруктов и ягод. Марина отметила, что это важно для получения максимального количества питательных веществ и сбалансированности рациона.
Нельзя переоценить важность выбора спелых и свежих фруктов, чтобы салат был насыщен вкусом и ароматом. Кумерина советовала использовать такие фрукты, как яблоки, груши, бананы и персики, а также добавлять ягоды, например, клубнику, малину, чернику или клюкву. Эксперт рекомендовала использовать сезонные фрукты и ягоды, чтобы максимально ощутить пользу от натуральных витаминов и минералов.
Видео Тайна сбалансированного завтрака: фруктовый салат для здоровья и хорошего настроения канала ФУД СИТИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Секреты итальянской кухни: Ризотто из лисичек от шеф-повара ресторана "Итальянец"](https://i.ytimg.com/vi/u9qrb_PV_3Q/default.jpg)
![Ногайцы, их кулинария: традиции и вкус настоящего хинкала](https://i.ytimg.com/vi/6OuqGWf35Kc/default.jpg)
![Ликопин - может спасти вас от солнечных ожогов!](https://i.ytimg.com/vi/n---YQQFPdE/default.jpg)
![Хлеб всему голова. Эксперт "ФУД СИТИ" поделилась секретом выбора вкусного и полезного хлеба](https://i.ytimg.com/vi/EyIGNfxJvbU/default.jpg)
![Эксперт "ФУД СИТИ" помогает телеканалу Россия 1 выбирать и приготовить блюда из лука-порей](https://i.ytimg.com/vi/9x33xq1Snwk/default.jpg)
![Праздничный ужин к 8 марта от кухни ФУД СИТИ](https://i.ytimg.com/vi/fVhaekFSCU8/default.jpg)
![Праздничный ужин к 23 Февраля от Кухни "ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/3ahq1zHSUt8/default.jpg)
![Рецепты ко дню всех влюбленных 14 февраля от "Кухни ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/Xaygvvbwuhg/default.jpg)
![Кулинарный баттл: ЗОЖ салат из брокколи vs восточного салата хурмы с зеленью на кухне ФУД СИТИ](https://i.ytimg.com/vi/jEUfGrsuyXQ/default.jpg)
![Семга в шубе из мисо VS Казы из конины с картофельным гратеном баттл в кулинарном шоу Кухня ФУД СИТИ](https://i.ytimg.com/vi/R-UwnKyoQYU/default.jpg)
![Корейский суп КукСи против ЗОЖ супа из корней. Кулинарный-баттл на кухне ФУД СИТИ!](https://i.ytimg.com/vi/IrIsG7FtuhU/default.jpg)
![Салат Табуле](https://i.ytimg.com/vi/FS4lBSvb0DM/default.jpg)
![Салат ИНЧА (Гнездо) от кухни "ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/Tf95b9ZXCg4/default.jpg)
![В "ФУД СИТИ" открылся M-eat by Khabib](https://i.ytimg.com/vi/cmPnkJhIXUQ/default.jpg)
![Итальянский Гаспачо от "Кухни ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/ZGQNf6E_C18/default.jpg)
![Шашлык-рулет на сковороде от Кухни ФУД СИТИ](https://i.ytimg.com/vi/cBgn6HIZXoA/default.jpg)
![Паприкаш - венгерский привет от "Кухни ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/1-FdM0qvoP4/default.jpg)
![Скумбрия в азиатском стиле от кухни ФУД СИТИ](https://i.ytimg.com/vi/hgmqzRA_rAA/default.jpg)
![Блинчики с креветками - простой и вкусный рецепт от "Кухни ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/QKTZzp_zkLM/default.jpg)
![Чахохбили - шедевр Грузинской кухни от кулинарного шоу "Кухня ФУД СИТИ"](https://i.ytimg.com/vi/Rrv38NE27j8/default.jpg)