Сбалансированное Меню на целый День для Веганов

Как сбалансировать веганский рацион на весь день? Откуда веганы берут белок? Где брать железо и фосфор? На все эти вопросы вы найдете ответы в моем видео-меню. Это по сути то, что я часто ем за день. Такой рацион будет полезен не только для веганов, поэтому сохраняйте рецепты и пользуйтесь!

👉🏻 подпишись на инстаграм https://www.instagram.com/vegan.bombbar/
или закажи протеин на сайте:
👉🏻 https://www.bombbar.ru/catalog/vegan
👉🏻 ​​​​​​​используй промокод: ymikhail и получи скидку 20%

👍🏻 чтобы следить за своим рационом используй сайт: https://veganplan.ru/
😉 а витамины я покупаю тут: https://secure.iherb.com/tr/list?id=35263441&rcode=ALV9449

Рецепты из моего меню:
🎬 ТОФНИКИ:
тут: https://youtu.be/DgExw1_-DDY
и тут: https://youtu.be/q6JmwYeYV10
🎬 ХУМУС: https://youtu.be/-LgOv6t2gas
🎬 САЛАТ: https://youtu.be/YbZ8ach8kOE
🎬 СУП: https://youtu.be/HMqk4iYuf2k
🎬 ПАШТЕТ: https://youtu.be/lh_w4zcBxc8
🎬 ЛОБИО: https://youtu.be/fEBL7aADRgU

#сбалансированное #меню #веган

Видео Сбалансированное Меню на целый День для Веганов канала Mikhail Vegan