Cómo superar el estrés y la ansiedad en tiempos de crisis

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Hoy vamos a hablar sobre cómo la psicología positiva puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad en momentos de crisis, como estamos viviendo actualmente. Estamos siendo constantemente bombardeados por noticias que nos infunden temor y nos paralizan de tal forma que a veces no sabemos o no podemos reaccionar.

Nuestra mente tiene un límite en la cantidad de información que puede procesar en un día, y por esa razón comparto contigo algunas herramientas útiles que puedes llevar contigo y usar en cualquier crisis a la que te enfrentes.

La salida es transformar tu mente en tu mayor aliada.

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