Cómo lograr la auténtica felicidad con psicología positiva | ¡Hola! Seiiti Arata 164
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La psicología positiva ha realizado muchas investigaciones interesantes y con prácticas simples que se pueden implementar.
Así que hoy compartiré contigo los conceptos principales de la psicología positiva, en particular el modelo de tres pilares que Martin Seligman sugirió en su trabajo sobre la felicidad auténtica. Y también veremos un modelo más actualizado, llamado PERMA, que es un modelo de cinco elementos para ir más allá de la simple alegría y lograr una vida con sentido y satisfacción.
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