De 62 à 83 kg, Mon Parcours d'Ectomorphe (spécial 100k abonnés !)
Pour fêter les 100,000 abonnés, je raconte mon parcours d'ectomorphe en muscu !
► Mes Séances PDF (Gratuites) : https://bit.ly/2lX9hbH
#musculation
Видео De 62 à 83 kg, Mon Parcours d'Ectomorphe (spécial 100k abonnés !) канала Nico Dalam
► Mes Séances PDF (Gratuites) : https://bit.ly/2lX9hbH
#musculation
Видео De 62 à 83 kg, Mon Parcours d'Ectomorphe (spécial 100k abonnés !) канала Nico Dalam
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
L'ALIMENTATION IDÉALE en Muscu ? Ma Journée Détaillée !J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du MuscleL'ERREUR qui Fait Stagner les Débutants ET IntermédiairesMon INCROYABLE TRANSFORMATION PHYSIQUE en 2 MOIS (Ft @Mister K)Prends du Muscle Chez Toi comme à la Salle (mes 4 Règles)CHOQUANTE TRANSFORMATION PHYSIQUE AVANT APRÈS !! (+20kg de muscle !)Les Meilleures Pompes pour ta Morpho (pour la Masse)JE MANGE LA MÊME CHOSE PENDANT 90 JOURS !Comment Doit S’entraîner un Ectomorphe?Comment rattraper le retard sur les PECTORAUXComment Grossir et Prendre du Muscle en 8 Astuces (ECTOMORPHE / HARD GAINER)Comment aborder la musculation en étant ECTOMORPHE?LE SEUL MOYEN DE PRENDRE DU MUSCLE (naturellement)Vous N'ARRIVEZ PAS à avoir d'ABDOS ? Voilà pourquoiMes 3 Révélations Pecs qui ont Doublé leur MasseVoici les MEILLEURS exercices (par groupes musculaires)Ectomorphes / Hardgainers : La NUTRITION OPTIMALE pour prendre un MAXIMUM de MASSE MUSCULAIRE !Reprends VITE le Muscle Perdu avec Cette Méthode (après un arrêt)TRANSFORMATION PHYSIQUE (+23 KG) D'UN ANCIEN MAIGRE (Mon histoire avec la musculation)Le Training PARFAIT à la maison (Tous Niveaux, Poids du Corps)