Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита

Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита

Густая Кровь? Хочется разжижить кровь?

Мне часто задают вопрос о том, как разжижать кровь, но по возможности без лекарств.
Но сначала два слова о том, для чего вообще это нужно делать.
Разжижение крови в первую очередь необходимо пожилым людям:
как средство предотвращения развития тромбов, как средство борьбы с атеросклерозом сосудов
и предотвращения тромбофлебита.
Обычно для разжижения крови врачи рекомендуют пить препараты аспирина,
типа Тромбо АСС, Кардиоаспирин и Аспирин кардио.
Этих препаратов очень много и нужно понимать,
что в принципе это препараты неплохие.
Но я не самый большой сторонник такого лечения,
потому что эти препараты, если их принимать долго, на протяжении нескольких лет,
а многие так и делают,
эти препараты раздражают стенку желудка и на фоне их употребления
могут возникать различные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Вплоть до развития гастрита или язвы.
То есть в принципе принимать эти препараты для разжижения крови можно и нужно.
Но вот об этих побочных эффектах лекарств помнить необходимо.
И я своим пациентам, если уж и назначаю эти препараты, рекомендую пить их прерывистыми курсами.
То есть, принимаете препарат аспирина в течение, ну скажем, трех месяцев.
Обязательно смотрим состояние желудка, нет ли каких-то побочных симптомов.
После трехмесячного приема желательно сделать перерыв на три или даже пять-шесть месяцев.
Но что делать, если мы не хотим по каким-то причинам принимать эти препараты?
Как добиться разжижения крови?
Вы удивитесь, но сделать это не очень сложно
и сейчас я вам дам несколько способов разжижения крови без лекарств.
Способ первый. Он очень простой.
Обычно сгущение крови происходит у многих людей на фоне того, что они пьют очень мало воды.
Поэтому, если мы хотим успешно бороться со сгущением крови,
нужно взять за правило выпивать один литр - полтора литра воды в сутки.
Конечно, не 3-4 литра воды, как рекомендуют в интернете некие "горячие головы".
Но литр-полтора воды выпивать нужно.
Причём, как я уже говорил в видео, которое было посвящено количеству необходимой нам воды:
вот в эти литр-полтора должна входить именно вода.
То есть, сюда не засчитываются ни чай, ни кофе, ни соки.
Речь идет только о воде.
При этом, самое простое что вы можете сделать: именно с воды начинайте свое утро.
Встали, выпили полстакана-стакан воды. Это можно сделать даже натощак.
Только пейте не холодную воду, а слегка теплую или комнатной температуры.
А как вообще узнать - достаточно воды вы пьете или нет?
Сделать это, как ни странно, несложно.
Если вы сдадите обычный клинический анализ крови (кровь из пальца),
то в этом анализе можно увидеть такой показатель - он называется гематокрит.
Так вот, если гематокрит у вас повышен - это скорее всего говорит о том,
что воды вы пьете недостаточно и нужно повысить ее потребление.
Второй способ.
Нужно снизить потребление кофе, если вы пьете по пять-шесть чашек кофе в день.
И снизить потребление спиртных напитков,
особенно, в первую очередь - пива.
Кроме того, нужно снизить потребление соли.
Ну вот люди, которые любят солёное, они на меня сейчас обидятся.
Но всё-таки, если мы хотим бороться со сгущением крови,
нужно постараться ограничиться пятью граммами соли в сутки.
И, конечно, надо убирать различные солёности, продукты с консервантами,
копчёности, в частности, мясные копчёности.
То есть, убирать те продукты, которые содержат скрытую соль.
Третий пункт.
По возможности, надо как-то организовать свою жизнь так, чтобы всё-таки больше двигаться,
больше гулять, заниматься какими-то спокойными видами спорта.
То есть, бороться с гипоксией тканей.
Потому что именно гипоксия тканей часто приводит к сгущению крови.

Видео Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита канала Знания-Интелект-Мудрость