Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги

Темы, затрагиваемые в данной лекции:
Почему исполняются желания и хорошо ли это для йога
Связь практики йоги и благой кармы
Важность и смысл аскез на Пути йоги. Допустимый уровень дискомфорта
Важность драгоценного человеческого рождения
Причины закрепощенности тела
Основные моменты, которые нужно преодолеть для развития гибкости тела
Очищение двух нижних энергетических центров
Шанкхапракшалана - очищение кишечника. Демонстрация упражнений. Эффекты на трех уровнях и противопоказания
Кунджала - очищение желудка. Основные ошибки при выполнении, эффекты на трех уровнях и противопоказания
Гаджакарани - избавление от пристрастий к еде. Методика выполнения
Экадаши - однодневное голодание. Смысл голодания в экадаши
Как часто нужно заниматься Асанами
Личный опыт длительного голодания на отварах. Преимущества и недостатки. Опасности данного вида голодания
Брахмамухуртхи - лучшее время для практики асан, пранаям и медитации
Тибетские простирания. Варианты выполнения. Энергетический и духовный эффект от данной практики
Лекция содержит иллюстративные материалы.
Культурный Центр "Аура", 2015.

Видео Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги канала oumvideo