¡La DROGA MAS PELIGROSA!: así te MATA el AZUCAR | LO que NADIE te CUENTA (AZUCAR=VENENO)

El azúcar es considerada por muchos una “droga” legal, el azúcar blanca, mascabo, rubia e incluso la miel son productos que dañan tu salud, generan obesidad, diabetes, hipertensión, y enfermedades cardiovasculares.
El consumo de azúcar es considerado un gran problema de salud mundial (OMS) y una de las principales causas de obesidad en el mundo.
Aquí te explicamos:

1- Que es el azúcar.
2- Cuanta azúcar deberías consumir
3- Que diferencias hay entre los distintos tipos de azúcar incluyendo los edulcorantes.
4- Como disminuir o abandonar el uso de azúcar

CAPITULOS:
00:00 ¿Sabias que el Azucar Mata?
01:35 ¿Cuales son los Peligros del Azucar?
03:08 ¿Somos Adictos al Azucar?
06:30 Como se distribuye el Azucar en el Cuerpo
08:00 ¿Cuánta Azucar puedo consumir diariamente?
10:10 ¿Que pasa con el Azucar blanca, Mascabo, Integral, Rubia y la MIEL?
11:25 ¿Qué pasa con el Azucar de las Frutas?
12:30 ¿Puedo cambiar por Edulcorantes artificiales?
14:35 ¿Como hago para disminuir el azúcar en mi vida?

Todo en base a bibliografía oficial y científica de los principales entes del mundo:
https://www.who.int/es/news/item/11-10-2016-who-urges-global-action-to-curtail-consumption-and-health-impacts-of-sugary-drinks
https://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html
https://newsinhealth.nih.gov/2014/10/sweet-stuff
https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar

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