Не могу отказаться от КОФЕ - люблю вкус! После кофеина возвращается усталость и сонливость на кето.

Не могу отказаться от КОФЕ - люблю вкус! После кофеина возвращается усталость и сонливость на кето.
Человек на низкоуглеводном питании, самочувствие и активность отличные. Не может отказаться от кофе, потому что любит его вкус. Но чувствует, что надо, потому что после него откат: либо вновь выпить кофе, чтобы зарядиться, либо поспать.
Кофе заряжает человека, выключает усталость, но потом она возвращается. Механизм простой. Люди пьют кофе, потому что у них астения – хроническая усталость. Другого повода системно пить кофе нет.
Посоветовать можно одно: наладить сон и улучшить качество сна, высыпаться. Тогда не потребуется кофе.
Либо наладить режим дня и не брать слишком много дел на день, потому что пребывание в эйфории на фоне низкоуглеводного питания приводит к выгоранию.
После кофеина хочется спать, усталость и сонливость причины, усталость от кофеина, выпить кофе и поспать, синдром хронической усталости, хроническая усталость симптомы.
#Кофе #КофеОтказ #КофеВкус #КофеинУсталость #КофеинСонливость #СонливостьКето
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
🔰 Полное видео прикреплено к шорту - смотрите внизу экрана. Или найдите поиском по YouTube "Что эффективнее: интервальное голодание или сокращение калорий для похудения и оздоровления."
⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com
🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная лекция: Что эффективнее: интервальное голодание или сокращение калорий для похудения и оздоровления. https://www.youtube.com/watch?v=jOpultsPkcI
📕 Альбом: Биологическая ценность пищи. Питание едой богатой на незаменимые Микронутриенты: Витамины и Минералы. Рейтинг биологической ценности. Доктор Никита.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpbytiKrjkwvWgPruTKqMn_

https://www.youtube.com/watch?v=PQnylmAVc5c

Видео Не могу отказаться от КОФЕ - люблю вкус! После кофеина возвращается усталость и сонливость на кето. канала Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог