Тейпирование колена
В этом ролике мы покажем, как правильно накладывать кинезиологический тейп на область колена. Это простой и эффективный способ обеспечить поддержку сустава.
Что такое тейп?
Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.
Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.
Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты
При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:
• восстановление кровотока и лимфотока;
• уменьшение болевого синдрома;
• восстановление правильного движения;
• нормализация работы мышц.
Шелехова Татьяна Юрьевна, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, к.м.н.
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Больше информации о физической активности, спорте и реабилитации на сайте https://nephroliga.ru/sport/
Нас можно найти:
Сайт ‒ https://nephroliga.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Telegram ‒ https://t.me/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nefropravo
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Видео Тейпирование колена канала НЕФРО-ЛИГА
Что такое тейп?
Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.
Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.
Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты
При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:
• восстановление кровотока и лимфотока;
• уменьшение болевого синдрома;
• восстановление правильного движения;
• нормализация работы мышц.
Шелехова Татьяна Юрьевна, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, к.м.н.
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Больше информации о физической активности, спорте и реабилитации на сайте https://nephroliga.ru/sport/
Нас можно найти:
Сайт ‒ https://nephroliga.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Telegram ‒ https://t.me/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nefropravo
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Видео Тейпирование колена канала НЕФРО-ЛИГА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Болезнь – не помеха: как прошла встреча спортсменов рязанской «Нефро лиги» и их врачей](https://i.ytimg.com/vi/3ynJdhGz9X0/default.jpg)
![Соревновательный бег. Спринт и средняя дистанция](https://i.ytimg.com/vi/L_NqsKKzCuA/default.jpg)
![Бег. Как, когда и сколько тренироваться? Состав тренировки](https://i.ytimg.com/vi/7PCmMJNi2z4/default.jpg)
![Бег. Когда лучше начинать тренировки?](https://i.ytimg.com/vi/EKGv_BAMw00/default.jpg)
![Общие вопросы о беге](https://i.ytimg.com/vi/JJXKl06vnU0/default.jpg)
![Как играть в бадминтон](https://i.ytimg.com/vi/MaVSYJPnDc4/default.jpg)
![Кардио-тренинг](https://i.ytimg.com/vi/I-KvCcj6FRg/default.jpg)
![Техника скандинавской ходьбы для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/jS-fvc7R83U/default.jpg)
![Нефро-йога](https://i.ytimg.com/vi/Zcy1sOAC8y0/default.jpg)
![Мастер-класс по суставной гимнастике и стрейчингу](https://i.ytimg.com/vi/6gejAzC9RHw/default.jpg)
![Гимнастика для лица](https://i.ytimg.com/vi/NZz7jVfcObE/default.jpg)
![Скандинавская ходьба](https://i.ytimg.com/vi/tk0tEga8mRI/default.jpg)
![Двигательная активность. Понятие об оптимальных двигательных режимах.](https://i.ytimg.com/vi/tvqmcGeWgc4/default.jpg)
![Силовые тренировки в спортивном зале](https://i.ytimg.com/vi/KpIXz8PREVk/default.jpg)
![Дыхательная гимнастика](https://i.ytimg.com/vi/7lYI-45-0ZY/default.jpg)
![Суставная гимнастика](https://i.ytimg.com/vi/n151a-pErHs/default.jpg)
![Стрейчинг](https://i.ytimg.com/vi/NYdYGEg7kzA/default.jpg)
![Пилатес](https://i.ytimg.com/vi/vIosxFsJ7I0/default.jpg)
![Кардиохирург Мурат Мухарямов о физической активности и спорте](https://i.ytimg.com/vi/ZOAeXr_f5LY/default.jpg)
![Йога](https://i.ytimg.com/vi/FW6VQnam6D8/default.jpg)
![Александр Самсонов, Екатеринбург, о физической активности и спорте](https://i.ytimg.com/vi/B3r7pvElltc/default.jpg)