100 Приседаний за 90 секунд + Тренировка для ног и план на месяц

Старт марафона похудения дома:
https://www.homeafit.ru/marafon03

Sapinsky training - это перегрузка организма за счет интегрального погружения в свои возможности и проверка силы воли. Делая то, что раньше было не возможно, мы прыгаем из глубины прошлых поражений, суперкомпенсируя адаптацию.
Сегодня 100 приседаний, Домашняя тренировка для мышц ног и Тренировочный план на месяц.
Тренировочный план:
https://yadi.sk/i/HzpNEW-_14iujA
Ссылки:
https://www.homeafit.ru
https://www.instagram.com/fithome_adaptation/
https://www.facebook.com/homeafit/
https://www.vk.com/ofppro

#100приседаний, #тренировкадома, #sapinskytraining

Видео 100 Приседаний за 90 секунд + Тренировка для ног и план на месяц канала Sapinsky Training