2 RECETAS DE ARROZ MEXICANO KETO/CETOGENICO, ARROZ VERDE POBLANO- RECETAS MEXICANAS CETOGÉNICA KETO
✨🎥✨🎦✨🎥✨🎦✨🎥
SIGUENOS EN NUESTRO OTRO CANAL: Mario y Nancy vlogs
https://youtu.be/Vrc1wFldDwc
🎥✨🎦✨🎥✨🎦✨🎥✨
SIGAN ME EN MIS REDES
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1dkrbfm9k04m7&utm_content=kavwb5
FACEBOOK
https://www.facebook.com/mario.n.lizarraga
ME QUIERES MANDAR FAN MAIL??
PINCHE NANCY
330 acacia rd
SANTA PAULA CA 93060
Mi fit familia aqui les tengo dos recetas de arroz mexicanos, uno el clasico y muy tipico el arroz mexicano rojo, y el otro es un arroz verde poblano muy pero muy sabroso 😋 si la cantidad que yo hice con toda una coliflor es mucho para usted, puede cortar la receta en mitad para hacer menos😘 y ahora si a disfrutar de dos tipos de arroz😀🤗🤤🤤🍚🍚
______________________________
Ingredientes para el arroz mexicano rojo:
1 bolsita de arroz de coliflor/ 3 tazas de arroz de coliflor
2 cucharadas (tbsp) aceite de aguacate
2 cucharadas (tbsp) cebolla picada
1 ajo picado
2 cucharadas (tbsp) pure/pasta de gitomate
1/2 cucharadita (tsp) ajo en polvo
1/3 taza de caldo de pollo / agua
1/2 taza de ejotes picados
Sal marina/rosada hymalaya al gusto
_____________________________
Macros por todo el arroz rojo:
Calorias: 368
Grasa: 28
Carbohidratos neto: 17
Proteina: 5.5
Macros por porcion: salen 4 porciones:
Calorias: 92
Grasa: 7
Carbohidratos neto: 4.2
Proteina: 1.3
_______________________________
Ingredientes para el arroz verde poblano:
1 coliflor entera (8 tazas)
4 cucharadas (tbsp) aceite de aguacate
2 cucharadas (tbsp) cebolla picada
1 ajo
1 taza de espinacas
1/2 cucharadita (tsp) ajo en polvo
1/2 taza de caldo de pollo / agua
1 ramito de cilantro
2 chiles poblanos,(uno sera rostisado y pelado)
Sal marina/rosada hymalaya al gusto
_____________________________
Macros por todo el arroz verde poblano:
Calorias: 869
Grasa: 59
Carbohidratos neto: 38
Proteina: 22
Macros por porcion: salen 8 porciones:
Calorias: 108.6
Grasa: 7.3
Carbohidratos neto: 4.7
Proteina: 2.7
_______________________________
Видео 2 RECETAS DE ARROZ MEXICANO KETO/CETOGENICO, ARROZ VERDE POBLANO- RECETAS MEXICANAS CETOGÉNICA KETO канала PINCHE NANCY
SIGUENOS EN NUESTRO OTRO CANAL: Mario y Nancy vlogs
https://youtu.be/Vrc1wFldDwc
🎥✨🎦✨🎥✨🎦✨🎥✨
SIGAN ME EN MIS REDES
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1dkrbfm9k04m7&utm_content=kavwb5
https://www.facebook.com/mario.n.lizarraga
ME QUIERES MANDAR FAN MAIL??
PINCHE NANCY
330 acacia rd
SANTA PAULA CA 93060
Mi fit familia aqui les tengo dos recetas de arroz mexicanos, uno el clasico y muy tipico el arroz mexicano rojo, y el otro es un arroz verde poblano muy pero muy sabroso 😋 si la cantidad que yo hice con toda una coliflor es mucho para usted, puede cortar la receta en mitad para hacer menos😘 y ahora si a disfrutar de dos tipos de arroz😀🤗🤤🤤🍚🍚
______________________________
Ingredientes para el arroz mexicano rojo:
1 bolsita de arroz de coliflor/ 3 tazas de arroz de coliflor
2 cucharadas (tbsp) aceite de aguacate
2 cucharadas (tbsp) cebolla picada
1 ajo picado
2 cucharadas (tbsp) pure/pasta de gitomate
1/2 cucharadita (tsp) ajo en polvo
1/3 taza de caldo de pollo / agua
1/2 taza de ejotes picados
Sal marina/rosada hymalaya al gusto
_____________________________
Macros por todo el arroz rojo:
Calorias: 368
Grasa: 28
Carbohidratos neto: 17
Proteina: 5.5
Macros por porcion: salen 4 porciones:
Calorias: 92
Grasa: 7
Carbohidratos neto: 4.2
Proteina: 1.3
_______________________________
Ingredientes para el arroz verde poblano:
1 coliflor entera (8 tazas)
4 cucharadas (tbsp) aceite de aguacate
2 cucharadas (tbsp) cebolla picada
1 ajo
1 taza de espinacas
1/2 cucharadita (tsp) ajo en polvo
1/2 taza de caldo de pollo / agua
1 ramito de cilantro
2 chiles poblanos,(uno sera rostisado y pelado)
Sal marina/rosada hymalaya al gusto
_____________________________
Macros por todo el arroz verde poblano:
Calorias: 869
Grasa: 59
Carbohidratos neto: 38
Proteina: 22
Macros por porcion: salen 8 porciones:
Calorias: 108.6
Grasa: 7.3
Carbohidratos neto: 4.7
Proteina: 2.7
_______________________________
Видео 2 RECETAS DE ARROZ MEXICANO KETO/CETOGENICO, ARROZ VERDE POBLANO- RECETAS MEXICANAS CETOGÉNICA KETO канала PINCHE NANCY
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
FRIJOLES KETO🤯😱BAJA DE PESO CON ESTOS FRIJOLES/BERENJOLES/LOW CARB/RECETAS MEXICANAS KETOARROZ CON LECHE KETO/RICE PUDDING/ KETOBATIDO QUEMA GRASA🔥Batidos que mas COLÁGENO producen para ELIMINAR FLACIDEZ/KETO/LOW CARBDESAYUNO KETO HASTA CENA PARA ADELGAZAR RÁPIDO: DÍA COMPLETA DE COMIDA KETO PARA PERDER PESODONAS KETO 🍩 RELLENAS CON NATILLA🥯 Custard Filled Keto Donuts / LOW CARBTRES RECETAS DE EMERGENCIA PARA SOBREVIVIR A UN APOCALIPSIS GUERRA O DESASTRE NATURAL/survival mealsPOZOLE KETO CON MAIZ, NO COLIFLOR, RECETAS CETOGÉNICAS MEXICANASMENÚ SEMANAL #5 PARA DIETA KETO/PIERDE PESO RAPIDO DIETA 2020/MEAL PREP/PLAN DE COMIDA LOW CARB PLANENCHILADAS MINERAS KETO CETOGENICA RECETAS MEXICANASComo hacer Arroz de Coliflor | Bajo en carbohidratos | recetas cetogenicasDE COMPRAS EN SORIANA!! Y NO CREERAS LO QUE ENCONTRE!!!BAJA DE PESO CON ESTOS PANCAKES/1.5 CARBOHIDRATOS/KETO/LOW CARBCAFE QUEMA GRASA KETO /CETOGENICO/ LOW CARB/ DIETA 2020 ANTIBALASLECHE CONDENSADA KETO Y DULCE DE LECHE KETO RECETAS CETOGÉNICA KETO MEXICANAS BAJO EN CARBOHIDRATOSTORTILLAS ENCHILADAS KETO🌮 KETO Chile Tortillas / Not Spicy/ low carb / vegetarian ketoMENÚ SEMANAL PARA DIETA KETO/PIERDE PESO RAPIDO DIETA 2020/MEAL PREP/PLAN DE COMIDA LOW CARB PLAN #1SOPES KETO! DELICIOSOS CETOGENICO, RECETAS KETO CETOGÉNICA MEXICANAS BAJO EN CARBOHIDRATOS ESPAÑOLTAMALES KETO MEJOR RECETA EN YOUTUBE RECETAS CETOGÉNICA KETO MEXICANAS BAJO EN CARBOHIDRATOS ESPAÑOLTORTILLAS KETO DE MAIZ? , LAS MAS AUTENTICAS DE TODO EL YOUTUBE. RECETAS MEXICANAS CETOGÉNICAENCHILADAS KETO CETOGENICAS DESDE ZERO! RECETAS CETOGÉNICA KETO MEXICANAS BAJO EN CARBOHIDRATOS