Кундалини йога. Как расслабиться или зарядиться?

Из этого видео вы узнаете, как с помощью дыхания расслабиться или зарядиться делать дыхание через правую и левую ноздрю и как это влияет на нервную систему.

🔹 О канале:
Я учитель кундалини-йоги с 2013 года, создательница сообщества Generation Yoga, фасилитатор Access Bars, путешественница и блогер. На этом канале эффективные практики йоги и медитации, интервью с экспертами по женскому здоровью, процветанию и красоте, интересные идеи и вдохновение для жизни.

❇️ Подписывайтесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/yulyachai/
❇️ Присоединяйтесь к каналу в телеграм КУНДАЛИНИ-ЙОГА С ЮЛЕЙ ЧАЙ, чтобы создавать жизнь полную энергии и вдохновения:https://t.me/joinchat/Db4Ru_R2HQplMmQy.

Видео Кундалини йога. Как расслабиться или зарядиться? канала Юлия Чай