ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ TRAINING WITH KETTLEBELL 06 08 15
Тренировка с гирями:
Показаны лучшие подходы в упражнениях включая неудачные:
1. Взятие двух гирь в стойку 2х60 - 3 раза
2. Попытка жима гири 60 кг на ладони сидя на полу
3. Жим гири 60 кг стоя на ладони - 4 раза
4. Жим гири 60 кг стоя на ладони по длинному циклу - 2 раза
5. Жонглирование с двумя гирями 2х50 кг — 1 раз
6. Взятие гири 65 кг в стойку одной рукой с пола (без маха) — 9 раз
7. Высокая тяга одной рукой с гирей 65 кг
8. Жим гири 16 кг (малая) по Брукфильду
The best sets in exercises are shown, including failed:
1. Double kettlebell clean 2x60 kg — 3 reps
2. 60 kg kettlebell palm press seated attempt (failed)
3. 60 kg kettlebell palm press — 4 reps
4. 60 kg kettlebell long cycle palm press — 2 reps
5. Double flip with 2x50 kg kettlebell — 1 rep
6. 65 kg kettlebell one hand clean without flap (from the floor)
7. 65 kg kettlebell one hand high pull up
8. 16 kg kettlebell (small size) press by John Brookfield
Видео ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ TRAINING WITH KETTLEBELL 06 08 15 канала Vadim Ischeykin
Показаны лучшие подходы в упражнениях включая неудачные:
1. Взятие двух гирь в стойку 2х60 - 3 раза
2. Попытка жима гири 60 кг на ладони сидя на полу
3. Жим гири 60 кг стоя на ладони - 4 раза
4. Жим гири 60 кг стоя на ладони по длинному циклу - 2 раза
5. Жонглирование с двумя гирями 2х50 кг — 1 раз
6. Взятие гири 65 кг в стойку одной рукой с пола (без маха) — 9 раз
7. Высокая тяга одной рукой с гирей 65 кг
8. Жим гири 16 кг (малая) по Брукфильду
The best sets in exercises are shown, including failed:
1. Double kettlebell clean 2x60 kg — 3 reps
2. 60 kg kettlebell palm press seated attempt (failed)
3. 60 kg kettlebell palm press — 4 reps
4. 60 kg kettlebell long cycle palm press — 2 reps
5. Double flip with 2x50 kg kettlebell — 1 rep
6. 65 kg kettlebell one hand clean without flap (from the floor)
7. 65 kg kettlebell one hand high pull up
8. 16 kg kettlebell (small size) press by John Brookfield
Видео ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ TRAINING WITH KETTLEBELL 06 08 15 канала Vadim Ischeykin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
УПРАЖНЕНИЯ НА ХВАТ С ГИРЯМИ SOME EXERCISES WITH KETTLEBELLS FOR GRIP STRENGTH DEVELOPMENTРАЗНЫЕ ЖИМЫ ГИРИ 32 КГ DIVERSE 32 KG KETTLEBELL PRESSES10 TOP KETTLEBELL LIFT HIGHLIGHTS 2018 10 ЛУЧШИХ ДОСТИЖЕНИЙ В ПОДЪЁМАХ ГИРЬ В 2018ТРЕНИРОВКА ХВАТА С КАМНЯМИ GRIP TRAINING WITH STONESРеставрация рекорда Ивана СедыхТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ TRAINING WITH KETTLEBELLS 04. 07. 15ЖИМ ДВУХ ЦАРСКИХ ГИРЬ 32+32 КГ ОДНОЙ РУКОЙ ONE ARM OLD KETTLEBELL PRESS 32+32KGТоп 5. Самые мощные упражнения с гирями!56 KG KETTLEBELL ONE HAND PRESS ON FLOOR 8 REPS ЖИМ ГИРИ 56 КГ СИДЯ НА ПОЛУ 8 РАЗАБАТРАЗ ТИБИЛОВ УПРАЖНЕНИЯ НА ХВАТ С ГИРЯМИ 16 и 24КГ BATRAZ TIBILOV GRIP EXERCISES WITH 16 AND 24KGОБЗОР ГИРИ 65 КГ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ REVIEW OF HANDICRAFT 65 KG KETTLEBELLПОДЪЁМЫ КАМНЯ STONE LIFTINGЗАМИНКА РУСТАМА ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ НА КУБОК КРАЕВСКОГО 2018Ударный комплекс с гирей для снижения весаГИРЯ С НЕОБЫЧНОЙ ДУЖКОЙУмный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЕНИСА МАЛЫША KETTLEBELL PRESS WORKOUT OF DENIS "LITTLE MAN"49 KG KETTLEBELL MILITARY PALM PRESS 8+9 REPS ЖИМ ГИРИ 3 ПУДА НА ЛАДОНИ В СОЛДАТСКОЙ СТОЙКЕ 8+9 РАЗкрест Халаджи с гирями по 16кг от самого Халаджи!))65 KG KETTLEBELL SNATCH 8 REPS 2015 РЫВОК ГИРИ КРОЛЕВСКОГО 65 КГ НА 8 РАЗ 2015 ГОД