Как похудеть на 10 кг за неделю. Полосатая диета. Минус 10 кг

"Как похудеть на 10 кг за неделю. Полосатая диета. Минус 10 кг" - видео о том как быстро похудеть с комфортом для тела и без ущерба здоровью.

Подписывайся на наш канал "Как похудеть" и всегда будешь в здоровой и стройной форме без лишних килограммов - https://www.youtube.com/channel/UCuBFTg91S41notQ_EY8XGpQ?sub_confirmation=1

Полосатая диета позволяет избавиться от лишнего веса и не навредить собственному здоровью. Многие женщины отмечают, что вес уходит только на первоначальных этапах диеты, а в дальнейшем перестает снижаться, либо даже начинает увеличиваться. Полосатая диета позволит избежать этой проблемы.

Принципы диеты

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью полосатой диеты, необходимо придерживаться следующих принципов:

Кефирные дни должны чередоваться с низкокалорийными днями. Это позволяет разнообразить меню и легче переносить голодовку.

«Белые» дни в диете должны чередоваться с «цветными».

В белые дни употребляют только кефир (до 2 литров в день). Следует выбирать качественный продукт, хорошо, если на нем будет маркировка ГОСТ. Жирность кефира не должна превышать 1%. На пачке с напитком должно быть написано слово «кефир», а не «кефирный продукт».

В «разноцветные дни» можно употреблять в пищу самые разнообразные продукты, но при этом необходимо следить, чтобы в день общая их калорийность не превышала 1500 ккал.

Плюсы полосатой диеты можно выделить следующие:

Во время диеты человек будет употреблять исключительно полезный для его здоровья продукт – кефир.

Разрешенные во время диеты продукты не стоят дорого, поэтом меню не будет «бить» по кошельку.

Полосатую диету перенести гораздо легче, чем любую другую монодиету, основанную на употреблении только одного продукта питания. Например, кефирную или гречневую диету.

Смотри наши видео, и получишь краткие и быстрые способы и ответы на вопросы о том, как быстро и комфортно похудеть.

Видео Как похудеть на 10 кг за неделю. Полосатая диета. Минус 10 кг канала StopWeightTV