TRENING NA OBWISŁE RAMIONA!/ 15 MINUT TRENING Z HANTLAMI W DOMU!/ BEZ SKAKANIA!
TRENING NA OBWISŁE RAMIONA!/ 15 MINUT TRENING Z HANTLAMI W DOMU!/ BEZ SKAKANIA!
Dzisiaj dla Was trening na tak zwane pelikany. Trening bez skakania dla osób początkujących jak i tych zaawansowanych do wykonania w domu. Film trochę zmodyfikowany.
Ćwiczenie w prawym górnym rogu to ćwiczenie do wykonania w następnej kolejności.
Ja używam ciężarków po 3 kg, ale musicie to dostosować do siebie!
Pamiętajcie, że dieta to podstawa, a trening to tylko dodatek!
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hl=pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Видео TRENING NA OBWISŁE RAMIONA!/ 15 MINUT TRENING Z HANTLAMI W DOMU!/ BEZ SKAKANIA! канала Ania Kolasinska
Dzisiaj dla Was trening na tak zwane pelikany. Trening bez skakania dla osób początkujących jak i tych zaawansowanych do wykonania w domu. Film trochę zmodyfikowany.
Ćwiczenie w prawym górnym rogu to ćwiczenie do wykonania w następnej kolejności.
Ja używam ciężarków po 3 kg, ale musicie to dostosować do siebie!
Pamiętajcie, że dieta to podstawa, a trening to tylko dodatek!
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hl=pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Видео TRENING NA OBWISŁE RAMIONA!/ 15 MINUT TRENING Z HANTLAMI W DOMU!/ BEZ SKAKANIA! канала Ania Kolasinska
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo
JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA?/ TRENING BEZ SKAKANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!
TRENING ODCHUDZAJĄCY TURBO SPALANIE!/ 15 MINUTOWY TRENING Z HANTLAMI! W DOMU!
WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 14 DNI WYZWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!
8 ćwiczeń dla kobiet, dzięki którym szybko wyszczuplisz ramiona
TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI!/ INTENSYWNY TRENING ODCHUDZAJĄCY 10 MINUT!
Smukłe Ramiona - Trening Wyszczuplający z Ciężarkami
SKUTECZNE ĆWICZENIA NA PELIKANY? JAK SCHUDNĄĆ Z RAMION? WYJAŚNIAM JAK ROBIĆ ĆWICZYĆ NA RAMIONA!
Ramiona, Plecy, Klatka Piersiowa- trening ujędrniający || GÓRNE PARTIE CIAŁA 2
Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo
TRENING NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z UD I BRZUCHA!/ HIIT NA 25 MINUT!
JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 21 DNI?/ 15 MINUTOWY TRENING NA SMUKŁE UDA W DOMU!
Trening BRZUCHA dla początkujących na leżąco 🔥 Proste ćwiczenia 🔥 Bez sprzętu
Ćwiczenia na idealne, smukłe ramiona i ręce · z lekkimi ciężarkami
HIIT TURBO SPALANIE W 21 DNI!/ INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY W 20 MINUT!
TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU
JAK WYSMUKLIĆ TALIĘ W 21 DNI?/ 20 MINUTOWY TRENING NA SZCZUPŁĄ TALIĘ W DOMU!
JAK SCHUDNĄĆ 5 KG W 30 DNI?/ INTENSYWNY TRENING ODCHUDZAJĄCY W DOMU, BEZ SPRZĘTU!
JAK SCHUDNĄĆ Z RAMION W 21 DNI?/ 15 MINUTOWY TRENING NA SMUKŁE RAMIONA W DOMU!