ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ У СЬОГОДНІШНІЙ СИТУАЦІЇ?

Частина перша: про #мікробіом, #коронавірус і навіть про жіночі права:)

Про холобіонт, роль кишечних мікроорганізмів на здоров‘я людини.

Про зв‘язок між кишечною мікробіотою та цукровим діабетом, ожирінням, запальними захворюваннями кишечника, алергіями, аутизмом, онкологічними захворюваннями та ін.

Про те, яким має бути харчування, щоб не лише виживали, але і почували себе якнайкраще наші дружні бактерії?

Про коронавірус і як він діє на дихальну систему людини.

Чому важливо підтримувати високий рівень здоров‘я, імунну систему та систему органів дихання в стані «бойової готовності»?

Харчова підтримка, акцент на важливих нутрієнтах (амінокислотах, вітамінах, мінералах) в раціоні.

Які заходи гігієни є дієвими?
Коли маски допомагають і як ними користуватись, щоб справді захиститись?
Про те, як важливо з милом мити руки і чому. До речі, ні в якому разі не використовуйте антибактеріальне мило — воно змиває корисну мікрофлору з рук, і є частиною бар‘єрного захисту шкіри.

Про що я не сказала, а скажу в наступному ефірі?
Про режими харчування, дозоване #голодування і його вплив на опірність організму і адекватну імунну відповідь на вірус.

Це обширне питання і потребує окремого висвітлення, бо підходить не всім за віком і станом здоров‘я, але має потужний оздоровчий вплив.

Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska

Видео ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ У СЬОГОДНІШНІЙ СИТУАЦІЇ? канала Oksana Skytalinska