Relajación Guiada para DORMIR RÁPIDO - ¡FUNCIONA! ✔

Muchas veces sentimos que la vida o las situaciones cotidianas nos superan. Nos sentimos desorientados y frustrados, creemos que algo anda mal con nosotros. Esa dificultad que creemos no tiene solución nos genera ansiedad y mucho estrés que en definitiva se traduce en noches de insomnio.

En este video te comparto un técnica o método de relajación, con ejercicio de respiración y afirmaciones positivas. Te será util para relajarte por las noches antes de dormir y para lograr un sueño reparador.

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