Как организм расходует энергию? Пассивные и активные калории.

Друзья, мы сжигаем калории даже лёжа.
Организм расходует энергию на то, чтобы просто существовать — и это львиная доля суточных затрат. А тренировка? Это только небольшой кирпичик к основному блоку. Да-да, даже глубокий сон может “съесть” больше энергии, чем интенсивная работа в зале.
Почему не стоит переоценивать тренировку — особенно, если всё остальное в вашей жизни лежит на диване.

#калории #тратыэнергии #энергия #калорийность #кбжу #похудение #жиросжигание #дефициткалорий #сон #активныйобразжизни #правильноепохудение #здоровье #здоровыйобразжизни #правильноепитание #тренировки #shortsvideo #хочуврекомендации

Видео Как организм расходует энергию? Пассивные и активные калории. канала Водемникус