Почему вес стоит, несмотря на усилия?

Почему я всё делаю правильно, но результата нет?
Потому что тело — это не калькулятор и не сжигатель жира по нажатию кнопки.
Результаты зависят не только от питания и тренировок.
Физиологические отёки (особенно у женщин в разные фазы цикла), избыток соли, сладкого, алкоголя, недостаток воды, хронический стресс, недосып — всё это влияет на вес и самочувствие.
Некоторые вещества задерживают воду — уберите их, и вес может сдвинуться.
Но ключевой вопрос: а вы точно делаете всё правильно?
Или просто кажется, что стараетесь?

#отеки #отёки #похудение #похудеть #рационпп #какпохудеть #вода #жиросжигание #дефициткалорий #калории #правильноепитание #правильноепохудение #цикл #здоровье #здоровоепохудение #здоровыйсон #здоровоепитание #шортс #ютубшортс

Видео Почему вес стоит, несмотря на усилия? канала Водемникус Тренер