«Здоровый сон» - лекция врача-невролога, сомнолога Елены Царевой в рамках программы #SberTeam100лет
В преддверии Всемирного дня сна врач-невролог, сомнолог Елена Царёва прочитала лекцию в формате SberTalk о самом доступном средстве для долгой и продуктивной жизни — о здоровом сне. Елена рассказала: зачем мы спим и что происходит с нашим организмом во сне; как сон влияет на нашу работоспособность и какие последствия вызывает недосып; что на самом деле делает нас «совами» или «жаворонками» — индивидуальные природные ритмы или привычка; что вызывает нарушения сна и как с ними бороться; какие ритуалы совершать перед сном и как повысить качество сна, чтобы всегда просыпаться отдохнувшим.
Модератор лекции – Евгений Паперный, руководитель направления медицинских информационных продуктов (блок «Управление благосостоянием», Сбербанк)
Видео «Здоровый сон» - лекция врача-невролога, сомнолога Елены Царевой в рамках программы #SberTeam100лет канала СберТВ
Модератор лекции – Евгений Паперный, руководитель направления медицинских информационных продуктов (блок «Управление благосостоянием», Сбербанк)
Видео «Здоровый сон» - лекция врача-невролога, сомнолога Елены Царевой в рамках программы #SberTeam100лет канала СберТВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лекция: Как взойти на Эверест | Сергей КовалёвВячеслав Дубынин. Мозг и сонНаука сна — курс сомнолога Михаила Полуэктова / ПостНаука15 важнейших вопросов о сне. В гостях сомнолог София Черкасова // Правильные сырники на завтракКак восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор БузуновСон и биоритмы — Михаил Полуэктов / ПостНаукаЗдоровый сон без таблеток. Советы от сомнолога Романа БузуноваИван Пигарев. Загадка снаНаука сна. Владимир КовальзонЖить долго / Курс ПостНауки о долголетииВячеслав Дубынин: "Мозг и еда, мозг и голод"Познавательная лекция Александра Васильева "История моды"Как наладить сон и хорошо просыпаться? Михаил ПолуэктовСовременная теория бессонницы — Михаил Полуэктов / ПостНаукаЗвуки природы, пение птиц, Звуки Леса, для релаксации, сна, Медитации, Relax 8 часовНарушения сна / Михаил Полуэктов в Рубке ПостНаукиЛекция о здоровом сне от журналиста и нейробиолога Аси КазанцевойСеротонин — Вячеслав ДубынинСтадии сна и циркадианные ритмы | Здоровье | МедицинаСон - Ковальзон Владимир