Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как и когда делать армбар. Александр Лебезов.

МС по самбо и дзюдо Александр Лебезов и чемпион России по дзюдо Михаил Наний разбирают рычаг локтя снизу из гарда.

Вы узнаете:
- Какие ошибки нельзя допускать
- Как наиболее эффективно проводить рычаг локтя
- Какие нужно брать захваты, когда соперник без кимоно
- Что делать, если соперник прижался

Тренировки у Александра Лебезова https://vk.com/lebez

Информационный партнер https://vk.com/best_of_mma
Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как проводить армбар правильно. Александр Лебезов.

Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/bloodandsweatmma/
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW
Музыка: http://epidemicsound.com

Видео Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как и когда делать армбар. Александр Лебезов. канала bloodandsweatmma