GUTTE WARM UP ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 🔥🍑 Растяжка ягодичных мышц после тренировки

🍑 Откройте для себя ИДЕАЛЬНУЮ РАЗМИНКУ для ягодиц! 🍑 С помощью этих 4-х КЛЮЧЕВЫХ РАСТЯЖОК вы можете подготовиться к ТРЕНИРОВКЕ ДЛЯ ЯГЧИКОВ, не опасаясь ПОВРЕДИТЬ СЕБЯ. Чтобы иметь КРУГЛЫЕ и БОЛЕЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЯГОДНИЦЫ, вам необходимо выполнить БАЗОВУЮ РАЗМИНКУ ДЛЯ ЯГОДНИЦ. Эти упражнения помогут вам разогреть область и дольше продержаться в тренажерном зале. Вы смеете? Вперед!

0:00│Раунд 1
1:23│Раунд 2
2:47│Упражнение 3

Видео GUTTE WARM UP ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 🔥🍑 Растяжка ягодичных мышц после тренировки канала Разрабатывайте танцы - Dance Zumba