ЭТИ 2 упражнения на пресс заменят 100 скручиваний #пресс #плоскийживот #упражнения

Делаете скручивания и подъёмы ног, а живот не уходит? В таком случае, я подготовила для Вас 2 упражнения на пресс, которые точно дадут свои результаты. Во время выполнения мы не только задействуем мышцы кора, но и потренируем координацию!

Выполняйте данные упражнение по 8 повторений на каждую сторону.

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#мышцыкора #живот #упражнениянапресс #фитнес #здоровье #упражнение #тренировка

Видео ЭТИ 2 упражнения на пресс заменят 100 скручиваний #пресс #плоскийживот #упражнения канала Орлова Даша