🔴 Element Feuer [Akupressur—Flow] Qi Gong Stunde mit Wolfgang vom 24.06.2024

Thema: Die 8 Brokate Qi Gong Serie, kohärentes Atmen & Akupressur
Heute erwartet dich eine weitere interessante Stunde, in der wir die wichtigsten Elemente der letzten Klassen zusammenfassen und vertiefen. Diese Live-Stunde bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu erweitern und dein Wohlbefinden zu steigern.

📋 Was dich erwartet:

1. Die 8 Brokate Qi Gong Serie:
📌 Wir werden die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien dieser alten Qi Gong Serie vertiefen.
Die 8 Brokate zielen darauf ab, deine Energie zu harmonisieren, den Fluss in deinem Körper zu fördern und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Diese Serie ist perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🌸💪

2. Kohärentes Atmen auf die 3 Energiezentren des Körpers beziehen:
📌 Erfahre, wie du durch kohärentes Atmen eine tiefe Verbindung zu deinen 3 Energiezentren – dem Unterbauch, dem Oberbauch und dem Brustkorb – herstellen kannst.
Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine Energiezentren auszugleichen.
Wir werden gemeinsam das kohärente Atmen praktizieren für die Balance des 3fach Erwärmers

3. Akupressurprogramm zur emotionalen Harmonisierung:
📌 Wir wiederholen und vertiefen das Akupressurprogramm, das wir in der letzten Klasse gelernt haben.
Diese Technik hilft dir, emotionale Blockaden zu lösen und deine emotionale Balance wiederherzustellen.
Durch gezielte Druckpunkte kannst du emotionale Spannungen abbauen und dich insgesamt wohler fühlen. 🎯😊

Diese Stunde bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich zu entspannen, Stress loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam werden wir tief in die Praxis eintauchen und die wohltuenden Effekte spüren. 🧘‍♂️🌿

Mach es dir bequem, finde einen ruhigen Platz und sei bereit für eine Stunde voller positiver Energie und tiefer Entspannung. Ich freue mich darauf, diese Zeit mit dir zu verbringen und gemeinsam an unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zu arbeiten. 💚

Bleib gesund und bis bald! 😊
Wolfgang

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🎼 Musik für diese Klasse:
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Inhalt:
00:00 Begrüßung & Einführung
04:55 Warm Up im Sitzen
21:18 8 Brokate Qi Gong Serie
57:13 Kohärentes Atmen
1:15:37 Akupressur Flow für emotionale Balance

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