Экономное правильное питание / Меню на день/ Я худею

В этом видео покажу вам мой пример экономного правильного питания, рацион на один день для худеющих, советы худеющим. Что я ем чтобы похудеть.
Друзья мои! Я показываю вам лишь один свой пример, что я готовлю и как я худею-мне все нравится, я люблю так а вы любите по другому и это нормально! Я люблю картошку и ненавижу вареную, пареную рыбу. 5 лет назад я похудела при таком питании на 15 кг, считайте калории, ведь чтобы похудеть нужно расходовать больше калорий чем употреблять.

Добро пожаловать на мой канал Анастасия Флешка. Живу в Саратове. На моем канале я размещаю видео-обзоры на различную тематику, покупки-отзывы косметики, обзоры, детские темы, развивающие игры с ребенком, темы про материнство, про ведение домашнего хозяйства, про уборку в доме, рецепты, влоги и другое...

Спасибо за просмотр, за пальчики вверх, за комментарии и подписку на мой канал.

*******************************************
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? МОИ КООРДИНАТЫ
✔Явконтакте https://vk.com/an.fleshka
✔Я в instagram fleshka89
https://www.instagram.com/fleshka89/
✔Мой канал Анастасия Флешка https://www.youtube.com/channel/UCujZdjBQcjlFq3nyboMxokQ
✔Моя почта для личных писем и коммерческих предложений lady.fleschka@yandex.ru
✔Моя группа Вконтакте "Чем занять ребёнка" https://vk.com/club130306397
✔Моя страница mamskie_ideas в инстаграм, посвященная развивающим играм и занятиям с детьми https://www.instagram.com/mamskie_ideas/
Помощь на развитие канала Яндекс Деньги 410014664989058

Другие интересные видео на моем канале:

Развивающие игры и занятия с ребёнком https://www.youtube.com/playlist?list=PLDsiaO5yUBQTKVrVpFD61BVzCgylr3Wqw

Детские товары-обзоры http://www.youtube.com/playlist?list=PLDsiaO5yUBQRi3yfUkVhqhYgzFwv_apHU

Посылки из Китая https://www.youtube.com/playlist?list=PLDsiaO5yUBQQEC4G8u_k7Wy3wE6d3QjIp

Порядок в доме https://www.youtube.com/playlist?list=PLDsiaO5yUBQQNwCTgtWaWQUW5BOezcc_M

Видео Экономное правильное питание / Меню на день/ Я худею канала Анастасия Флешка