ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ💪6 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА https://youtu.be/bcYqfC1u_5s
Творог 9% 500гр
Сметана 20% 3 ст л
Яйца 2 шт
Сахар 2 ст л
Манка 3ст л
Ванилин
Щепотка соли

Выпекать при температуре 180 градусов 1 час
КБЖУ на 100 гр 190 ккал/13,4/8,5/14,9

а-ля ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ https://youtu.be/Odl2kG_z0zY
Паста 450гр
Фарш 400 гр
Лук 1 шт (200гр)
Томатная паста 2 ст л
Щепотка сахара
Сушеный чеснок
Паприка
Базилик
Сыр 40 гр

КБЖУна 100 гр 231ккал/15,4/4,8/31,2

РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША https://youtu.be/muYSE2SlvIM
Творог 5% 180-200гр
Яйцо 1 шт
Сушеный чеснок
Прованские травы
Соль
Помидор 1 шт
Сыр 80 гр
Лаваш 100гр

Выпекать при температуре 200градусов 25 минут
КБЖУ на 100гр 170/10,7/8,9/11,8

РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ https://youtu.be/yuYt6FvWQBE
Куриное филе 3шт (680 гр)
Яйца 1 шт
Сыр 80гр
Соль
Сушеный чеснок
Рисовая мука 50гр

КБЖУ на 100 гр 169 ккал/21,1/6,8/4,5

ОВОЩНОЙ САЛАТ
Пекинская капуста
Помидоры
Огурцы
Маслины
Растительное масло 1 ст л + лимонный сок 1 чл + французкая горчица 1 чл

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ🍅ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ❄️СОЛИМ САЛО И КАРБОНАД https://youtu.be/K5i47NPM7g4

1. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ🍖 https://youtu.be/_M2Tyz7jqxE
2. ЗАВТРАКИ,КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ🌮 https://youtu.be/Kb4GNHZuVyo
3. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/xtKGgP356bM
4. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/Fiy7BocgYQo
5. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ https://youtu.be/IrC1Tzxla1A
6. КАК ЗАСОЛИТЬ ИКРУ, ГОРБУШУ И САЛО | ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ https://youtu.be/KFWKJxO3Cl4
7. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ https://youtu.be/deMVXP928fI
_________________________________________________________________
По вопросам сотрудничества spionka1909@gmail.com
instagram: https://www.instagram.com/daryagordey

Видео ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ💪6 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА канала Мама Может