Làm sao để GIẢM MỠ không bị MẤT CƠ | HOME HIIT ROUTINE | SHINPHAMM

Giảm mỡ thì ai cũng muốn rồi những làm sao để giảm mỡ mà không bị mất cơ và tập như thế nào để giảm mỡ là những câu hỏi muôn thủa. Hãy cùng xem video tuần này và tập với mình để giảm mỡ tại nhà và hạn chế tối đã việc mất đi cơ bắp nhé! 🔥

ROUTINE HIIT TẠI NHÀ:
1. Rocket Lunges
2. Jumping Jack
3. Plank to Push Upp
4. Mountain Climber
5. Burpee
--- Tập 3-5 vòng để có 1 buổi tập hoàn chỉnh ---

#SHINPHAMM #FATLOSE #HIIT #HOMEWORKOUT
----------

Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng  
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Видео Làm sao để GIẢM MỠ không bị MẤT CƠ | HOME HIIT ROUTINE | SHINPHAMM канала SHINPHAMM