Как я готовлюсь к зарубам!? Мой сплит.

Вы часто меня просите рассказать как я тренируюсь. Я предпочитаю сплит, но он очень зависит от текущих целей. На данный момент меня интересует подготовка к зарубам. Раньше я их вытятивал на одной только силе, вообще не тренируя выносливость, но думаю будет очень на пользу ее тоже улучшить. В кроссфиттера я превращаться не собираюсь, поэтому мое увеличение выносливости ограничивается мощной разминкой на гребном тренажере и заминкой в стиле а'ля кроссфит. Решил походить на групповые тренировки тоже, чтоб кардио не было скучным. В ролике рассказываю как на данный момент выглядит мой стлит, по которому я готовлюсь к предстоящим зарубам.

Подписывайся на мою инсту: https://www.instagram.com/oleg7oom/
#Заруба #Тренировка #ОлегЗум

Видео Как я готовлюсь к зарубам!? Мой сплит. канала Oleg7oom