Cuales son los Beneficios de Saltar La Cuerda 🤔

Para que sirve saltar la cuerda? si te preguntabas cuales eran las ventajas de saltar la cuerda en este video explico 5 razones interesantes para empezar a usar la cuerda para saltar!

1.saltar la cuerda mejora tu estado de animo
2.saltar la soga incrementa la coordinación física y mental
3.saltar la soga ayuda a bajar de peso definir y tonificar los músculos
4.saltar la soga sirve para activación muscular antes de cualquier entrenamiento
5. saltar la cuerda correctamente mejora la capacidad pulmonar y resistencia

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