Si saltas la cuerda todos los días le pasa esto a cuerpo y cómo hacerlo

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Uno de los más antiguos métodos de entrenamiento y a la vez de los más simples, ha demostrado ser el más efectivo para acelerar la pérdida de peso e incrementar la resistencia física, se trata de la cuerda de saltar, y hoy vamos a mostrarte por qué Si saltas la cuerda todos los días le pasa esto a tu cuerpo y cómo hacerlo.
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