ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. ПреСТРЕТЧИНГ/постСТРЕТЧИНГ. ЗАМИНКА.
Легкие растягивающие упражнения в начале и в конце тренировки. После каждой тренировки, вам следует сделать заминку, чтоб компенсировать нагрузку и растянуть работающие на данной тренировки мышцы. Выполняйте этот комплекс перед тренировкой, но после суставной разминки - https://www.youtube.com/watch?v=1jX48Q_8nvQ
Так же заканчивайте этим комплексом любую тренировку.
• Инстаграм - https://cutt.ly/EWWMuug
• Программа питания и спорт гайд - http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
• Тело бикини - https://bit.ly/3xqgrdK
#заминка #послетренировки #легкаязаминка
Видео ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. ПреСТРЕТЧИНГ/постСТРЕТЧИНГ. ЗАМИНКА. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Так же заканчивайте этим комплексом любую тренировку.
• Инстаграм - https://cutt.ly/EWWMuug
• Программа питания и спорт гайд - http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
• Тело бикини - https://bit.ly/3xqgrdK
#заминка #послетренировки #легкаязаминка
Видео ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. ПреСТРЕТЧИНГ/постСТРЕТЧИНГ. ЗАМИНКА. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 октября 2021 г. 10:30:02
00:11:08
Другие видео канала
ЖИР НА ЖИВОТЕ. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ. Реальный способ убрать низ живота и бока быстро в домашних условияхЗАРЯДКА / СТРЕТЧИНГ / СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА. О пользе стретчинга.ЖИРОВЫЕ ЛОВУШКУ УЙДУТ ЗА 8 МИНУТ. 100% ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ.Ежедневная зарядка и упражнения для полных на проекте #ДиетамБой.Рекомендации врача-реабилитологаЭффективные упражнения на пресс в домашних условиях.Даже в 40 лет — лицо будет как у 20 летней девочки! 3 простых привычки для омоложения лицаКак УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.Как убрать живот и бока. Кардио комплекс II Я худею с Екатериной КононовойБазовая, универсальная разминка перед любой тренировкой II Я худею с Екатериной КононовойТренировка на все тело без бега и прыжков.УБРАТЬ ЖИР с ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА в домашних условиях, без спорт инвентаря.ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский ФитнесКак быстро убрать живот? Плоский живот II Я худею с Екатериной КононовойМаленькая кухня. Все секреты.Тренировка ❌БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для ПОХУДЕНИЯ ДОМА. Кардио ❌без ПРЫЖКОВ, без ВЫПАДОВ, без ПРИСЕДАНИЙ.Убираем галифе.7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 НеделиЗАРЯДКА, АЭРОБИКА ДЛЯ ПОЛНЫХ! МЕНЮ НА 1500 ККАЛ / МИНУС 42 КГКак быстро убрать бока.