Готовим суставы к шпагату. Часть 1

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов ног http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Видео Готовим суставы к шпагату. Часть 1 канала Olga Sagay