🔴 ¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA DEBO ENTRENAR?

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Es suficiente 2 veces por semana? Es demasiado 4 veces? Todas las respuestas a cuantas veces por semana deberíamos entrenar, las encontrarás en este video.

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¿Quien soy?
Mi nombre es Nicolás Alvarez y soy Profesor de Educación Física, Entrenador Personal y Especialista en HIIT y Entrenamiento Funcional. Busco motivar y orientar a todos a llevar una vida mas saludable mediante el ejercicio físico!

¿Cuál es mi objetivo con este canal?

EDUCAR. Esto no implica tan solo una enseñanza de los aspectos técnicos o consejos sobre la práctica, sino que además considero que es importante educar la mente para que esta sea mas fuerte, optimista y disciplinada cada día.

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