[라운드 숄더/부유방 개선/붓기 빼기]누구나 할 수 있는 셀프 림프 마사지

라운드 숄더가 있는 경우 부유방이 잡히거나 가슴 근육이 많이 단축된 경우
림프 마사지를 통하여 원활하게 순환이 이루어질 수 있어요.
마사지 뿐만 아니라 압박을 주는 것도 큰 도움이 되기 때문에,
영상을 보신 구독자분들 께서도 마사지볼과 손을 활용해서
셀프로 림프 마사지를 해 보시기를 추천드려요

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국제트레이너&스포츠영양코치 문석기
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다

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