中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力

居家運動系列｜站姿有氧運動壓軸登場！
想要接受爆汗燃脂還有心肺能力的挑戰嗎？
趕快跟著緣緣老師和文文老師跳起來吧！
指導老師：臺北市樂齡巡迴指導團 汪庭緣(帶動成人到老人從不怯場的動感女神-緣緣老師)
助理教練：蕭郁文(新生代銀髮界明日新星-文文老師)

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