#12 Как правильно сидеть. Поясничный лордоз\\Прикладная кинезиология

Прикладная кинезиология. Как правильно сидеть. Прикладная кинезиология.
Это простое упражнение научит Вас сидеть так, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась более равномерно. Если Вам приходится сидеть долго, выполняете эти движения несколько раз, чтобы снять напряжения с мышц спины и живота. Поясничный лордоз.
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/

Видео #12 Как правильно сидеть. Поясничный лордоз\\Прикладная кинезиология канала Татьяна Сахарчук