Benefícios da atividade física

Já sabemos que a prática regular de atividade física gera uma vida mais equilibrada em todos os sentidos. Melhora a saúde mental, ajuda na postura e deixa o corpo pronto para o dia a dia.

Porém, o que você vai ver neste vídeo é que os benefícios vão muito além disso. Redução do stress, tonificação de músculos e pele, perda de gordura, fortalecimento dos ossos e muito mais. Além de manter o excesso de gordura bem longe. Confira tudo aqui!

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