Devo fazer exercício físico doente?

No conteúdo de hoje veja que manter-se jovem por toda vida só depende de você.

Para isso, bastar praticar pelo menos 30 minutos de atividade física intensa diariamente, cultivar hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada rica em fibras, sempre livre de glúten e laticínios. Beber pelo menos 3 litros de água por dia e buscar uma suplementação correta. Não perca a oportunidade que todos temos de sermos jovem em qualquer idade.

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