как похудеть подростку. моя история похудения на 30 кг без спорта
как правильно худеть девушке или парню в подростковом возрасте. рассказываю секреты похудения на своем опыте, которые я узнала в процессе избавления от 29 килограммов. мой путь похудения длился много лет, поэтому я говорю вам свои способы и выводы как избавиться от лишних килограммов быстро и не набрать вес обратно. ошибки, которые можно допустить, а также как не срываться с диеты перечислены на видео. диеты и разгрузочные дни - это то, с чего начался мой процесс похудания в 12 - 13 лет. делюсь историей, как я поправилась и с чего все началось. в 15 лет у меня уже был большой опыт диет и срывов. правильное питание я начала только недавно, и узнала для себя множество вкусных рецептов, а потом худела с удовольствием. также я узнала, как разлюбить вредную еду и полюбить полезную. ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, обед и ужин, меню на день должно быть полноценным и разнообразным, включать в себя все полезные вещества и витамины. говорю, что можно и что нельзя есть на диете (быстрые углеводы, соки, газированные напитки и др)
подростку особенно важно худеть правильно и внимательно, чтобы не испортить обмен веществ и сохранить здоровый организм. в юном возрасте это особенно важно.
подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видеоролики про моделинг и похудение!
помочь каналу https://www.paypal.me/svetkkka
инстаграм http://instagram.com/svetkkka
тикток https://www.tiktok.com/svetkkka_supermodel
твиттер http://twitter.com/svetkkkka
вк http://vk.com/svetaleto_ua
натуральные сахарозаменитель из стевии https://stevia-stevioside.ru/
Видео как похудеть подростку. моя история похудения на 30 кг без спорта канала Света Истомина - моделинг, похудение и диеты
подростку особенно важно худеть правильно и внимательно, чтобы не испортить обмен веществ и сохранить здоровый организм. в юном возрасте это особенно важно.
подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видеоролики про моделинг и похудение!
помочь каналу https://www.paypal.me/svetkkka
инстаграм http://instagram.com/svetkkka
тикток https://www.tiktok.com/svetkkka_supermodel
твиттер http://twitter.com/svetkkkka
вк http://vk.com/svetaleto_ua
натуральные сахарозаменитель из стевии https://stevia-stevioside.ru/
Видео как похудеть подростку. моя история похудения на 30 кг без спорта канала Света Истомина - моделинг, похудение и диеты
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 января 2021 г. 22:30:16
00:12:22
Другие видео канала
Почему вес стоит на месте, как разогнать обмен веществ?как я ПОХУДЕЛА. моя толстая история :(как я ПОХУДЕЛА на 9 кг? моя историячто я ем? модельная диета, питание для похудения, пп рецепты, смузи, питьевая. как убрать целлюлит?Попробовала АДСКИЙ челлендж CHLOE TING!!! Как я ПОХУДЕЛА? Результаты ДО и ПОСЛЕКАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? 🛑Как похудеть подростку БЕЗ ДИЕТ? Питание, спорт, психология, отношенияПусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ ? Мои СОВЕТЫШоколадная диета. Как есть сладкое и худеть? Мой опыт 75-46 кгКАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ???14 Способов Похудеть за Несколько Дней Без Всяких УсилийМОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 10 СОВЕТОВ КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ С ДИЕТ #СВЕТКИНЫСОВЕТЫкак я похудела на 17 кг? работающие советы | моя история похудения, рпп9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без ДиетКАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦАКАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ / история похудения, мой опыт и советыКАК Я ПОХУДЕЛА НА 15КГ?! МОЯ ИСТОРИЯ И СОВЕТЫПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ??🐜 худею к школе (пытаюсь)МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ + рецепты, тренировка, мой рацион